「掃除しなきゃ…」と思うと腰が重い。
でも家の中の“気になる場所”って、なぜかいつも残ってる――そんな日ありませんか？
私もそうでした。
気合いで掃除するタイプじゃないのに、日々の“ちょこっと掃除”がいつのまにか習慣になっていました。
ついで掃除＝ながら掃除は、
無理なく続けられて家がちゃんと整っていく。
そんな“気づき”を今日はシェアします。
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※インフルエンザが流行する時期は、家族の体調管理も気になりますよね。
実際にわが家でインフルエンザにかかった時に気をつけたことは、こちらの記事にまとめています。
🧹 ながら掃除って意外と続く
「やらなきゃ…」と思うほど気持ちが重くなるけど、
気づいたときに数十秒だけやる掃除って、意外と続くんです。
ちょっとした隙間時間にできる掃除は、
家全体の清潔感をじわっと保つのに効果あり✨
🧼 私の“ついで家事”リスト
以下は、私が日常の流れでやっている“ながら掃除”“ついで家事”の具体例です👇
🪥 ① トイレに行ったついでにひと拭き
一気に全部やるより、ほんの数秒掃除がラク。
泡スプレー→一拭きで、驚くほどスッキリ。
「ひと拭きだけでも汚れが溜まりにくくなる」
→ すぐ清潔感が戻る
→ 掃除の心理的負担が下がる
🛁 ② お風呂で“ついで1面掃除”
全部掃除する日を決めなくてもOK。
「今日は鏡だけ」「今日は壁だけ」
1箇所だけ決めてやると負担ゼロ。
🧽 ③ キッチンシンクは使った後に軽く
料理後、泡が残ってるところをサッと洗うだけ。
水垢・ぬめりが減って、結果的に時短。
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📝 今日からできる「ながら掃除」メモ
✔ トイレに行ったついでに、便座をひと拭き
✔ お風呂に入ったついでに、今日は壁だけ
✔ 料理のあとに、シンクを軽く流す
全部やらなくて大丈夫。
気づいたところを、ひとつだけでOKです。
この“ついで掃除”を助けてくれるアイテムを、下にまとめています。
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🧠 ながら掃除が続くコツ
- 「完璧にやろう」は捨てる
- 一気に大掃除しない
- ついでにやる習慣を作る
💡 便利アイテムでもっとラクに
ながら掃除が続く理由のひとつは、“道具”の力。
家事は意志じゃなくて仕組みで続くから、 使いやすいアイテムを紹介します👇
🧹 軽くて取り出しやすいミニ掃除道具
空いた数十秒で掃除できるアイテム。
軽くて持ちやすいから、「ちょっとだけ」に最適。
子どもと一緒に使うのもOK。
🧽 サンサンスポンジ
泡立ち・水切れがよくて洗い物がちょっぴりラクに。
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家事ラク消耗品の代表格。
「ついで家事」の味方になってくれます。
🧾 ながら掃除がくれる変化
“ながら掃除”すると、
「やらなきゃ」が「勝手にできる」に変わる。
それが一番ラクで、心にも余裕が生まれる。
結果として、
・気になる場所が減る
・部屋が整っていく
・家事の負担が小さくなる
そんな循環が生まれます。
🧩 まとめ：ながら掃除は日々の“小さな積み重ね”
今日は、私が日常で実際にしている
ながら掃除・ついで家事を紹介しました。
ひとつひとつは数十秒。
でも、積み重なると家全体が整っていきます。
👉 ながら掃除を助けてくれるアイテムは楽天ROOMにまとめています🛒
「がんばらない選択」を増やすために、
実際に使ってよかったものや関連記事をまとめています。
迷ったときの戻り場所として使ってください。
👉 【楽天ROOM活用まとめ】暮らしをゆるく整えるおすすめアイテム＆記事一覧
最後までお読みいただき、ありがとうございました♡
