12月に入ると、子どもたちがワクワクしはじめる季節。去年わが家では、買うよりも“わが家らしく楽しみたい”と思って、手作りのアドベントカレンダーをつくりました。材料も手順もシンプルで、子どもたちと一緒に作れます。今年もまた、この温かい時間を共...

皆さんは【温活】してますか？ この間会ったママ友と温活の話になりました。 私は温活についてはあまり意識していませんでしたが、ゆるく取り入れている「腸活」や「白湯」「ストレッチ」なども【温活】に当てはまることが分かり、私なりに考えたこと、取...

季節の変わり目や体調を崩したあと、咳をしすぎて腰に痛みが出ることってありますよね。まさに今のわたしもそんな状態で、ぎっくり腰手前のようなピリッとした違和感が続いています。 本調子じゃない日は無理をせず、“体を温めて、ゆるく整える”ことを意識...

子どもたち２人の時間差インフルエンザからやっと解放されました。かれこれ10日間くらい。看病するって本当大変。 私は平熱だったけど、咳と鼻水がひどくてなかなか思うように動けない日々だった。😭 まだ咳が残っていて、体も本調子ではないけれど、掃除...

毎年12月になると、気持ちも予定もバタバタ…。「大掃除をしなきゃ」と思いながら、気づけば年末に慌ててしまうこともありますよね。 そこで今日は、私自身が実践している“年末にあわてないための、今からできるゆる掃除”をまとめました。 どれも10分ほどで...

市販のグラノーラも手軽でおいしいけれど、どこかで聞いたことがある情報。「市販のグラノーラって添加物が多い？」 私は添加物について特に気にはしていなかったのですが、色々と調べていたときに出会ったのが、この手づくりグラノーラ。 思ったよりずっ...

子どもがインフルエンザにかかったとき、実際に我が家で「これは助かった」と感じたことをまとめました。看病中の不安を減らし、判断をラクにするためのヒントと愛用品を紹介しています。

忙しい毎日の中でも、ほんの少し気持ちがゆるむ時間があると嬉しい。今日は、マイルドカルディで作る私の「小さなカフェ時間」について書いています。 仕事に家事に子育てに、毎日やることは山ほどあって、気持ちに余裕がない時ありますよね。 あわただし...

丁寧な暮らしブログを書いている人って「早起きが得意」「朝活している」っていうイメージがありませんか？ 私は本当に「早起き」が苦手。１分１秒でも布団の中に入っていたい。アラームを止めてとりあえず二度寝。そんな人です（笑） 朝の時間を丁寧に過...

生理の日は無理しなくていい。お腹の痛みや気分の落ち込みがある日に、私が実践している“がんばらない過ごし方”をまとめました。生理痛がつらい方へ。