12月に入ると、子どもたちがワクワクしはじめる季節。去年わが家では、買うよりも“わが家らしく楽しみたい”と思って、手作りのアドベントカレンダーをつくりました。材料も手順もシンプルで、子どもたちと一緒に作れます。今年もまた、この温かい時間を共...

冷えや疲れが気になる方におすすめの「ゆる温活」。白湯や甘酒、生姜湯、温かい食事、入浴、腰や背中の温め方など、毎日の暮らしに無理なく取り入れられる温活習慣を紹介します。

咳のしすぎで腰に違和感がある日に、私が実践している「体を温めるケア」を紹介。カイロや温かい飲み物、ゆるストレッチなど、体調が万全じゃないときでも無理なくできる温活習慣をまとめました。

子どもたち２人の時間差インフルエンザからやっと解放されました。かれこれ10日間くらい。看病するって本当大変。 私は平熱だったけど、咳と鼻水がひどくてなかなか思うように動けない日々だった。😭 まだ咳が残っていて、体も本調子ではないけれど、掃除...

毎年12月になると、気持ちも予定もバタバタ…。「大掃除をしなきゃ」と思いながら、気づけば年末に慌ててしまうこともありますよね。 そこで今日は、私自身が実践している“年末にあわてないための、今からできるゆる掃除”をまとめました。 どれも10分ほどで...

オートミールとナッツ、はちみつ、米油で作る簡単な自家製グラノーラ。焼いておけば、朝はヨーグルトや牛乳をかけるだけ。忙しい朝にも便利な、子どもと楽しめる手づくり朝ごはんレシピを紹介します。

子どもがインフルエンザにかかったとき、実際に我が家で「これは助かった」と感じたことをまとめました。看病中の不安を減らし、判断をラクにするためのヒントと愛用品を紹介しています。

忙しい毎日の中でも、ほんの少し気持ちがゆるむ時間があると嬉しい。今日は、マイルドカルディで作る私の「小さなカフェ時間」について書いています。 仕事に家事に子育てに、毎日やることは山ほどあって、気持ちに余裕がない時ありますよね。 あわただし...

丁寧な暮らしブログを書いている人って「早起きが得意」「朝活している」っていうイメージがありませんか？ 私は本当に「早起き」が苦手。１分１秒でも布団の中に入っていたい。アラームを止めてとりあえず二度寝。そんな人です（笑） 朝の時間を丁寧に過...

生理の日は無理しなくていい。お腹の痛みや気分の落ち込みがある日に、私が実践している“がんばらない過ごし方”をまとめました。生理痛がつらい方へ。