心と暮らし– category –

先日、図書館でふと目に留まった本がありました。 タイトルは、「断れなくて損している」を簡単になくせる本 なぜかその言葉が、すっと目に入ってきて、考えるより先に手に取っていました。 ▼ なんでも引き受けてしまう自分 頼まれると断れなかったり、本...

2026年が始まりました。ブログをいつも読んでくださる皆様、今年もよろしくお願いします✨ 新年になると、毎年のように「今年はどう過ごそうかな」と考えます。 ですが、目標を立てるのがちょっと苦手な私・・・😅 今年初めて、「2026年にやりたいことを10...

冬休み初日にやってよかった、小学1年生のお道具箱チェック。クレヨンやのりなどの学用品を親子でゆるく見直すだけで、新学期の準備がぐっと楽になります。

寒くて布団からなかなか出られない朝。 今日はなんと!!30分早く起きられました👍 睡眠がとっても大事な私にとっては、30分だけでも早く起きられたらすごいこと😆笑 それだけで今日一日良いことが起こりそうだな〜と思いました✌️ 朝活にラジオ体操第一 そん...

お風呂上がりにすぐ保湿できない人へ。 濡れた肌にそのまま使える「キュレル バスタイム モイストバリアクリーム」を正直レビュー。使用感や向いている人・向かない人をまとめました。楽天ROOM「お風呂上がり4選」にも掲載中。

寒い夜、足元が冷えて眠れない…そんな悩みから選んだのが、ひざ掛けサイズの電気毛布。実際に使って感じた温かさ・使い勝手について正直にレビューします。

冷えや疲れが気になる方におすすめの「ゆる温活」。白湯や甘酒、生姜湯、温かい食事、入浴、腰や背中の温め方など、毎日の暮らしに無理なく取り入れられる温活習慣を紹介します。

咳のしすぎで腰に違和感がある日に、私が実践している「体を温めるケア」を紹介。カイロや温かい飲み物、ゆるストレッチなど、体調が万全じゃないときでも無理なくできる温活習慣をまとめました。

オートミールとナッツ、はちみつ、米油で作る簡単な自家製グラノーラ。焼いておけば、朝はヨーグルトや牛乳をかけるだけ。忙しい朝にも便利な、子どもと楽しめる手づくり朝ごはんレシピを紹介します。

子どもがインフルエンザにかかったとき、実際に我が家で「これは助かった」と感じたことをまとめました。看病中の不安を減らし、判断をラクにするためのヒントと愛用品を紹介しています。